Quarter-Life Crisis - Bạn đang 25, bạn bị chưa?

Cuộc đời ở tuổi 25 đã dần chuyển sang một chặng đường mới, và cảm giác như mình đang lạc vào mê cung của "quarter-life crisis". Nỗi hoài nghi và lo lắng tụ tập trong tâm hồn, khiến mình cảm thấy không chắc chắn về bản thân, tương lai và mọi quyết định của cuộc sống.

Lo lắng vì lần đầu tiên lead team

Việc đầu tiên là lead team khiến mình căng thẳng và lo sợ. Liệu mình có đủ khả năng để dẫn dắt team phát triển? Liệu mình đủ giỏi và chăm chỉ? Những câu hỏi này thường quấy rối tâm trí mình.

Tuy nhiên, áp lực này là dễ dàng giải quyết nhất, mình đã nhận ra rằng không ai hoàn hảo, và sự học hỏi là điều không thể cần thiết. Mình đã quyết định tập trung vào việc xây dựng môi trường làm việc hỗ trợ, nơi mà tất cả mọi người có thể giao tiếp và hỗ trợ lẫn nhau. Mình cũng luôn trân trọng ý kiến của mỗi thành viên trong nhóm và thúc đẩy sự phát triển chung của tất cả, không chỉ riêng mình.

Quarter-Life Crisis - scared of making mistakes

Áp lực phát triển EQ: Đưa ra chính kiến mà không bảo vệ quá mức

Phát triển bản thân về cả IQ (Intelligence Quotient - chỉ số thông minh) lẫn EQ (Emotional Quotient - chỉ số trí tuệ cảm xúc) là hai mục tiêu quan trọng trong việc xây dựng sự nghiệp và đạt được thành công. Cả hai chỉ số này đều có vai trò quan trọng và đóng góp vào khả năng làm việc hiệu quả và hạnh phúc trong cuộc sống.

Trước tiên, hãy nói về phát triển IQ. Chỉ số thông minh (IQ) đo lường khả năng tư duy, trí tuệ logic và học hỏi. Để phát triển IQ, người ta có thể tập trung vào việc học hỏi, đọc sách, chủ động hỏi trong lúc làm việc.

Tuy nhiên, chỉ phát triển IQ mà không quan tâm đến EQ là một lỗ hổng lớn với một con người. Điều quan trọng là có khả năng quản lý cảm xúc của bản thân và thích ứng được khi giao tiếp với người khác.

Phát triển EQ đòi hỏi khả năng quản lý cảm xúc, hiểu và đồng cảm với cảm xúc của người khác. Để đạt EQ cao, những core value mình muốn hướng tới là:

• Lắng nghe tích cực: Dành thời gian lắng nghe người khác mà không gián đoạn hoặc đánh giá.

• Đặt mình vào vị trí người khác: Cố gắng hiểu quan điểm và cảm xúc của người khác để thấu hiểu và đồng cảm với họ.

• Đưa ra chính kiến tử tế: Tôn trọng ý kiến của bản thân và đồng thời lắng nghe và chấp nhận ý kiến của người khác.

Tình yêu cũng không phải dễ dàng

Sau khi trải qua lần phản bội trong mối quan hệ trước đó, mình vẫn chưa thể tin tưởng vào ai mới. Mình quyết định quay về với một người gần gũi, với một tình cảm chân thành và cố gắng điều chỉnh mọi thứ chưa hợp của hai người để trở thành phù hợp, nhưng tư duy của chúng mình lại khác nhau. Trong tình yêu, mối quan hệ có thể gặp khó khăn khi một trong hai suy nghĩ khác nhau về mục đích sống và động lực sống. Tình yêu cần sự nỗ lực từ cả hai bên, nếu một người không thể cố gắng để cam kết và đóng góp vào tương lai của cả hai, thì khó có thể phát triển xa hơn. Mình luôn có cảm giác nếu cứ tiếp tục, mình sẽ là người đứng mũi chịu sào trong việc đảm bảo sự êm ấm và đầy đủ nếu lập gia đình. Trong tương lai, mình sẽ còn mang bầu và sinh con, lúc đó vẫn phải gồng mình, dễ sinh ra cảm giác bất mãn, mất niềm tin, và cô đơn cùng cực.

Lo lắng về sức khỏe của ba mẹ và cố gắng hoà đồng quan điểm

Nỗi lo lắng cũng lan tỏa tới ba mẹ mình, khi tuổi tác đang bước vào giai đoạn ngũ tuần. Mình không muốn họ phải đối diện với bất kỳ vấn đề gì trước khi mình có thể chăm sóc và hỗ trợ họ. Đồng thời, mình cảm nhận được ba mẹ cũng bị áp lực đồng trang lứa khi nhìn thấy những người xung quanh đã có gia đình và con cái, trong khi ba mẹ mình vẫn chưa thấy điều đó. Nhưng mình cố gắng không để áp lực này chi phối cuộc sống. Mình vẫn đi tìm người đời phù hợp với mình và trân trọng thời gian còn lại bên ba mẹ, chia sẻ những niềm vui và khó khăn cùng nhau.

Tuổi 25 là khoảng thời gian gian nan quá, nhưng sau cơn mưa trời lại nắng thôi. Dù có những lúc lo lắng và hoài nghi, mình vẫn tin rằng những bước đi tiến lên và những cố gắng không ngừng nghỉ sẽ đưa mình đến mục tiêu cuối cùng - hạnh phúc và thành công trong cuộc sống.